아침죽으로 스팸 야채죽을 끓어 봤어요. 재료들을 다진다. 아침에 빵만 먹을 수 도 없고 그렇다고 거창한 상을 차리기엔 먹는 사람도 차리는 사람도 시간들이 너무 부족해요. ㅡ래서 냉장고 문을 열고 감자, 양파, 당근을 찾았어요. 이것으로 무엇을 만들 수 있을까? 생각하다가 지난번에 참치죽을 잘 먹던 것이 생각나서 면절에 선물 받은 스팸을 개봉했어요. 찾은 재료들을 잘개 다지듯이 썰어 주었어요. 다진 재료들 볶아주기 다진 재료들을 냄비에 넣어 볶아준다. 볶을 때 참기름을 사용하여 살짝 볶아 주었는데 죽을 먹을 때 고소한 참기름 향이 나서 좋어요. 물을 넉넉하게 넣어 줄 것이기 때문에 그것을 감안하여 냄비의 크기를 정하면 좋아요. 전 물의 양을 잡을 때 몇 명이 먹을지, 그릇은 어떤 것을 사용할지를 정한 다음..
상생 소비 지원금을 받아볼까요? 상생 소비 지원금이란? 지역경제 활성화와 소비회복 촉진을 위해 신용카드나 체크카드를 2분기 월평균 사용액보다 3%를 많이 쓰면 3% 많은 증가분의 10%를 1인당 월 10만 원 까지 현금성 충전금으로 환불해주는 사업입니다. 예를 들어 2분기 때 월평균 100만 원을 사용하셨고 10월에 153만 원을 사용했을 경우 증가 사용분 53만 원 중 100원의 3%인 3만 원을 제외하고 50만 원의 10%인 5만 원을 페이백 해주는 것입니다. 상생 소비 지원금 대상자 그럼 상생 소비 지원금은 누가 받을 수 있는지 대상자를 알아볼까요? * 만 19세 이상으로 2002년 12월 31일 이전 출생하신 분 * 2021년 2분기(4월~6월) 본인 명의로 됨 신용 카드나 체크카드를 사용한 자(..
갤럭시 버즈 2 사용법 갤럭시 폴드 3 사전 예약을 했더니 갤럭시 버즈 2를 사은 품으로 줬어요. 이번 갤럭시 폴드 3의 대박으로 사은 품을 받는데도 시간이 많이 걸렸어요. 기존 갤럭시 버즈를 사용하고 있어서 사용법은 비슷했는데 달라진 사용법은 무엇이 있는지 알아보도록 해요. 갤럭시 버즈 2 구성품 다른 버전들과 달리 정사각형의 상자 안에 버즈 2와 충전잭이 동봉되어 있습니다. 충전 케이블이 들어 있는 안쪽을 잘 보시면 이어 팁이 들어 있어요. 이어 팁 하나는 유닛에 연결이 되어 제공되고 나머지 두 개가 사이즈 별로 제동 되네요. 자신의 사이즈에 맞는 것을 찾아 착용하시면 됩니다. 갤럭시 버즈 2 사용법 전면의 작은 구멍에 불빛이 보이는데 충전 중에는 붉은빛, 충전이 다 되면 초록빛이 표시됩니다. 페어링..
걷기 운동 인증 요즘 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼게 된다. 특히 50세.ㅠㅠ 갱년기를 통과하면서 온갖 변화를 겪고 있다. 문제는 그 변화가 대개 나쁜 쪽이라는 것이다. 먹는 양이 늘지 않았는데도(아닌가? 간식 많이 먹나?) 뱃살이 살이 찌고 유연성은 엄청 떨어져 떨어짐을 뼈저리게 느끼고 있다. 손발이 저리고 어깨도 아프다. 운동은 한다고 하는데 어렵고 힘든 운동은 못하겠다. ㅠㅠ 전문가들은 "50세가 넘은 여성은 무조건 일주일에 세 번 이상 운동을 해야 한다"라고 말한다. 평소 운동을 안 하던 중년 여성들이 쉽게 시작할 수 있는 운동에 대해 알아볼까요? 1. 걷기 걸으면 심장, 그리고 폐가 튼튼해진다. 거기에 약간의 무게를 더한다면 더 좋은 효과를 볼 수 있어 전문가들은 모래주머니 같은 발목 밴드를 ..